Psikoloji Kitapları
Anksiyete PDF Oku
Anksiyete PDF oku, PDF kitap depomuzda, Angela Dainty tarafından kaleme alınan Anksiyete isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 18.11.2024 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786259777085 sayfadan oluşan Anksiyete kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. Anksiyete kitabını Lamia Genyüz numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Anksiyete PDF Oku.
Anksiyete PDF Oku
İyileşme için cesur bir yeni paradigma sunan “ANKSİYETE – İÇTEN GELEN BELİRSİZ KAYGI”, travma stresini ve toplum üzerindeki tesirinin kapsamını anlamak ve tedavi etmekle ilgilenen herkes için olmazsa olmaz bir kitap.
Angela Dainty, travmanın hem bedeni hem de beyni nasıl yeniden şekillendirdiğini, hastaların zevk, katılım, öz kontrol ve güven kapasitelerini nasıl tehlikeye attığını göstermek için son bilimsel gelişmeleri okurla paylaşıyor. Beynin doğal nöroplastisitesini harekete geçirerek iyileşmeye giden yeni yollar sunuyor. İlişkilerimizin hem acı çekme hem de iyileşme hususundaki muazzam gücünü ortaya koyuyor ve hayatları geri kazanmak için yeni umutlar işaret ediyor. Kontrolü kaybetmeden ve yıkıcı davranmadan sıkıntıyla başa çıkma kabiliyetinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz. Lakin, dört temel alanda beceri geliştirmeniz gerekir: sıkıntı toleransı, farkındalık, duygu düzenleme ve bireylerarası etkinlik.
İster ruh sağlığı uzmanı olun, ister genel okuyucu; duygularınızı daha iyi yönetmek için bu net ve pratik rehberden yararlanmak sizin elinizde.
Angela Dainty, travmanın hem bedeni hem de beyni nasıl yeniden şekillendirdiğini, hastaların zevk, katılım, öz kontrol ve güven kapasitelerini nasıl tehlikeye attığını göstermek için son bilimsel gelişmeleri okurla paylaşıyor. Beynin doğal nöroplastisitesini harekete geçirerek iyileşmeye giden yeni yollar sunuyor. İlişkilerimizin hem acı çekme hem de iyileşme hususundaki muazzam gücünü ortaya koyuyor ve hayatları geri kazanmak için yeni umutlar işaret ediyor. Kontrolü kaybetmeden ve yıkıcı davranmadan sıkıntıyla başa çıkma kabiliyetinizi büyük ölçüde iyileştirebilirsiniz. Lakin, dört temel alanda beceri geliştirmeniz gerekir: sıkıntı toleransı, farkındalık, duygu düzenleme ve bireylerarası etkinlik.
İster ruh sağlığı uzmanı olun, ister genel okuyucu; duygularınızı daha iyi yönetmek için bu net ve pratik rehberden yararlanmak sizin elinizde.
