Kişisel Gelişim Kitapları
Elveda Stres PDF Oku
Elveda Stres PDF oku, PDF kitap depomuzda, Volkan Ulusan tarafından kaleme alınan Elveda Stres isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786056674648 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan Elveda Stres kitabı 158 olarak yayınlanmıştır. Elveda Stres kitabını 01.05.2017 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Elveda Stres PDF Oku.
Elveda Stres PDF Oku
1999 senesinde geçirdiğim ağır bir travma sonrası kendimi yaşamı sorgularken buldum. O vakitler 28 yaşında, uluslararası bir şirkette orta kademe yöneticiydim. Yaşıtlarıma göre bi hayli iyi para kazanıyor ve yaşadığım şehrin iyi semtlerinden birinde oturuyordum. 5 senedir dünyalar güzeli bir kızla birliktedim ve yakında zamanda evlenmeyi planlıyordum. Geleceğimle alakalı olarak nerede yaşayacağımızdan, ne zaman çocuk sahibi bulunacağımıza kadar her şey planlanmıştı.
Ama yaşamın benim için planları farklıydı ve bir gecede bildiğim tüm dünya yok oldu. 18 Ağustos 1999 sabahı bildiğimden değişik bir dünyaya uyandım. Gölcük’ü vuran 7,4 şiddetindeki deprem sonucu, çalıştığım fabrika hasar gördü, bir gecede 10 binlerce yaşamını kaybetti, yüz binlerce kişi sakat, evsiz ve işsiz kaldı.
Şöyle bir hayal edin, bir sabah kalkıyorsunuz ve eşiniz, aileniz, komşularınız yok. Evsiz, işsiz ve parasızsınız. Bırakın birilerinin yanına sığınmayı, acınızı, üzüntünüzü, korkularınızı paylaşabileceğiniz kimse bile kalmamış. Hayatta kaldığınıza sevinmekse size vicdan azabı veriyor, suçluluk hissediyorsunuz.
Gelecekle alakalı hayalleriniz? Onlar çoktan başka diyarlara yelken açmış. Bilinmezin içinde tek başınasınız…
Deprem yuvaları yıktığı gibi ekonomiyi de yıktı ve Türkiye 2000 senesinde ekonomik krize sürüklendi. İşsizlik ve yoksulluk tarihinin en yüksek sayılarına ulaştı. Depremden kurtulanlar daha kendi yaralarını saramadan ekonomik krizin içinde boğuldu. Türkiye krizler ve travmalar yönünden bi hayli zengin bir ülke. 1999 senesinden bugüne Türkiye sayısız kriz, cinayet, terör ve yolsuzluk poblemleriyla uğraştı.Sadece son birkaç yılda yaşanan olaylar bile, insanı ömür boyu stres hastası yapmaya yeter.
Kişiliğimizin savunma mekanizmaları bizleri bu olaylar karşısında duyarsızlaştırıyor. Bir kısmımız gazete okumayı, radyo dinlemeyi hepten bıraktı, bir kısmımızsa artık hiçbir şey hissetmiyor. Duygularıyla temasta kalmayı başaranlarsa öfkeli, üzgün ve yorgun. Kelimeler yetersiz kalıyor. Tüm bu yaşanan olaylar karşısında, duyarsız kalmadan, görmezden gelmeden, sakin kalabilmek olabilecek! Bu kitap size basit tekniklerle bütün bu yaşananların içinde ayakta kalabilmeyi, içimizdeki çaresizlik, öfkeye dönüşmeden önce duygularımızı ifade etmeyi ve boşaltmayı öğretmek için tasarlandı.
Ama yaşamın benim için planları farklıydı ve bir gecede bildiğim tüm dünya yok oldu. 18 Ağustos 1999 sabahı bildiğimden değişik bir dünyaya uyandım. Gölcük’ü vuran 7,4 şiddetindeki deprem sonucu, çalıştığım fabrika hasar gördü, bir gecede 10 binlerce yaşamını kaybetti, yüz binlerce kişi sakat, evsiz ve işsiz kaldı.
Şöyle bir hayal edin, bir sabah kalkıyorsunuz ve eşiniz, aileniz, komşularınız yok. Evsiz, işsiz ve parasızsınız. Bırakın birilerinin yanına sığınmayı, acınızı, üzüntünüzü, korkularınızı paylaşabileceğiniz kimse bile kalmamış. Hayatta kaldığınıza sevinmekse size vicdan azabı veriyor, suçluluk hissediyorsunuz.
Gelecekle alakalı hayalleriniz? Onlar çoktan başka diyarlara yelken açmış. Bilinmezin içinde tek başınasınız…
Deprem yuvaları yıktığı gibi ekonomiyi de yıktı ve Türkiye 2000 senesinde ekonomik krize sürüklendi. İşsizlik ve yoksulluk tarihinin en yüksek sayılarına ulaştı. Depremden kurtulanlar daha kendi yaralarını saramadan ekonomik krizin içinde boğuldu. Türkiye krizler ve travmalar yönünden bi hayli zengin bir ülke. 1999 senesinden bugüne Türkiye sayısız kriz, cinayet, terör ve yolsuzluk poblemleriyla uğraştı.Sadece son birkaç yılda yaşanan olaylar bile, insanı ömür boyu stres hastası yapmaya yeter.
Kişiliğimizin savunma mekanizmaları bizleri bu olaylar karşısında duyarsızlaştırıyor. Bir kısmımız gazete okumayı, radyo dinlemeyi hepten bıraktı, bir kısmımızsa artık hiçbir şey hissetmiyor. Duygularıyla temasta kalmayı başaranlarsa öfkeli, üzgün ve yorgun. Kelimeler yetersiz kalıyor. Tüm bu yaşanan olaylar karşısında, duyarsız kalmadan, görmezden gelmeden, sakin kalabilmek olabilecek! Bu kitap size basit tekniklerle bütün bu yaşananların içinde ayakta kalabilmeyi, içimizdeki çaresizlik, öfkeye dönüşmeden önce duygularımızı ifade etmeyi ve boşaltmayı öğretmek için tasarlandı.
