İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF oku indir
İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Nora T. Gedgaudas tarafından kaleme alınan İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 17.08.2021 dilinde ve 424 ebatında basılan ayrıca Prımal Body sayfadan oluşan İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabı 9786057739803 olarak yayınlanmıştır. İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabını Semiha Zülal Afacan numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF Oku.
İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF Oku
Nora Gedgaudas, tahıl ve karbonhidrat ağırlıklı, düşük yağlı modern beslenme düzeni yerine, tarım öncesi avcı-toplayıcı atalarımızın yüksek yağ ve makul miktarda protein içeren beslenme düzeninin genetiğimiz için çok daha uygun olduğunu ve daha uzun bir yaşama kapı araladığını İlkel Beden İlkel Zihin’de ortaya koyuyor.
İlkel beslenme düzenine modern keşifleri ekleyerek beslenme ve dejeneratif hastalıklar arasındaki ilişkileri gösteren yazar, bizi hem zihin hem de beden sağlığının bunun yanında uzun yaşama götüren bütünsel bir yaşam tarzı sunuyor. Yüksek miktarda yağ, makul miktarda protein içeren ve tahıl içermeyen beslenme düzeninin ilkel kökenini ve fizyolojik temelini açıklayarak ve hangi gıda takviyelerinin sağlığımız için gerekli olduğunu anlatarak beslenme alışkanlıklarımızın ruh sağlığımızı, hafızamızı, bilişsel işlevlerimizi ve hormon dengemizi nasıl etkilediğini konu alıyor. Çeşitli tarifler ve öğün tavsiyeleriyle desteklenen İlkel Beden İlkel Zihin’de stresi ve endişeyı azaltmanın, kilo vermenin, kaliteli uykunun, iyi ruh halinin, kuvvetli bağışıklığın, gelişmiş zihinsel işlevlerin, daha uzun ve mutlu bir yaşamın ipuçlarını bulacaksınız.
