Kişisel Gelişim Kitapları
Mutluluk Uygulamaları PDF Oku
Mutluluk Uygulamaları PDF oku, PDF kitap depomuzda, Ruth A. Baer tarafından kaleme alınan Mutluluk Uygulamaları isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786059176095 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan Mutluluk Uygulamaları kitabı 384 olarak yayınlanmıştır. Mutluluk Uygulamaları kitabını 06.08.2015 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Mutluluk Uygulamaları PDF Oku.
Mutluluk Uygulamaları PDF Oku
Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz. Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru ilk kezrimizi göz önünde bulundurmada, poblemleri daha iyi bir biçimde çözmede ve ruh sağlığımızı dengede tutmada faydalı oluyor. Elinizdeki kitap Dünya’daki mantıklı düşünmeye yönelik otoritelerden biri tarafından yazılmış olup: En etkili mantık destekli stres azaltıcı (MDSA), mantık destekli bilişsel terapi (MDBT), diyalektik davranış terapisi (DDT), kabulleniş ve benimseyip terapisi (KBT) tekniklerinden yararlanmakta, durum incelemeleri ve uygulama tabloları içermektedir.
