Kişisel Gelişim Kitapları
Beş Dakikada Sakinlik PDF Oku
Beş Dakikada Sakinlik PDF oku, PDF kitap depomuzda, Jennifer R. Wolkin tarafından kaleme alınan Beş Dakikada Sakinlik isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 12.10.2022 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786057304520 sayfadan oluşan Beş Dakikada Sakinlik kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. Beş Dakikada Sakinlik kitabını Sena Yılmazkarasu numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Beş Dakikada Sakinlik PDF Oku.
Beş Dakikada Sakinlik PDF Oku
“Hayatı ucundan yakalarsan bırakma”
Bazı zaman yaşamda ileriye veya geriye dönüp bakmanın olabilecek olmadığı anlar mevcuttur. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz veya son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz veya geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar kuvvetli kılmaz. Eskiden olduğunuz kuvvetli kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” aracılığıyla dönüştürebilirsiniz. Yapacağınız tek şey şey başlamak ve yeniden başlamak.
Bazı zaman yaşamda ileriye veya geriye dönüp bakmanın olabilecek olmadığı anlar mevcuttur. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz veya son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz veya geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar kuvvetli kılmaz. Eskiden olduğunuz kuvvetli kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” aracılığıyla dönüştürebilirsiniz. Yapacağınız tek şey şey başlamak ve yeniden başlamak.
