Sağlık Kitapları
A’dan Z’ye Beslenme PDF Oku
A’dan Z’ye Beslenme PDF oku, PDF kitap depomuzda, Nazan Apaydın Demir tarafından kaleme alınan A’dan Z’ye Beslenme isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786057885012 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan A’dan Z’ye Beslenme kitabı 520 olarak yayınlanmıştır. A’dan Z’ye Beslenme kitabını 30.10.2024 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. A’dan Z’ye Beslenme PDF Oku.
A’dan Z’ye Beslenme PDF Oku
İnsanlar sağlıklı kalmak için belirli miktarda besin ve kaloriye ihtiyaç duyarlar. Dengeli bir diyet, bir bireyin günlük kalori miktarını aşmadan ihtiyaç duyduğu gıdaları sağlar. Beslenme, sağlık ve gelişimin çok kritik bir parçasıdır. Daha iyi beslenme, daha iyileştirilmiş bebek, çocuk ve anne sağlığı, daha kuvvetli gelişim sistemleri, daha güvenli üreme ve doğum, hastalık riskinin daha düşük olması ve uzun ömürlü olmak ile ilişkilendirilebilir. Sağlıklı çocuklar daha iyi öğrenirler. Yeterli beslenen bireyler daha üretkendir ve yoksulluk, açlık döngülerini kırmak için fırsatlar yaratabilirler.
Yetersiz beslenme ise, her türlüsüyle insan sağlığı için mühim tehditler oluşturur. Yetersiz beslenme daima zayıflık ve gelişim yetersizliği ile kişiliğize edilmez. Bazı zaman karşımıza aşırı kilo (obezite) ve bunun neticesinde yaşanan, saklanamayan iletişim dâhil olmak üzere tüm yaşantımızı etkileyen bir formda da çıkabilir. Obezite küresel ölçekte bir salgın olarak da kabul edilebilir. Buradan da anlaşılacağı gibi birden fazla yetersiz beslenme şekili mevcuttur. Dünya genelinde yetersiz/yanlış beslenmenin artmasının, ekonomik, sosyal ve tıbbi sonuçları; bireyler, aileler, toplumlar, ülkeler yönünden ciddi ve kalıcıdır.
Dünyamız bugün öte yandan kaynakların azalması öte yandan mevcut gıdaların doğru kullanılmamasına bağlı sorunlarla yüz yüzedır. Beslenme; dünyamızın ve insanlığın geleceğini tehdit eden en mühim sorundur ve insan konuyla alakalı doğru bilgiye sahip olmadan bu tehlikenin üstesinden gelemez. Sorunun çözümünde kullanacağımız en mühim silahımız bilgidir.
Kitap kapsamı içinde doğru beslenmeye dair bütün konular; bilimsel ama her bireyin anlayabileceği bir üslupla kaleme alınmış olup, yalnızca öğrencilerimiz için bir kaynak olmaktan öte; toplum genelinde konuyla alakalı bilgiye dayalı bir farkındalık oluşturmak ve halk sağlığını korumanın beslenme ayağını oluşturmaya katkı sağlamak hedeflenmiştir.
Asla unutmamamız gereken ise; bizim yediklerimizden ibaret olduğumuz gerçeğidir.
Yetersiz beslenme ise, her türlüsüyle insan sağlığı için mühim tehditler oluşturur. Yetersiz beslenme daima zayıflık ve gelişim yetersizliği ile kişiliğize edilmez. Bazı zaman karşımıza aşırı kilo (obezite) ve bunun neticesinde yaşanan, saklanamayan iletişim dâhil olmak üzere tüm yaşantımızı etkileyen bir formda da çıkabilir. Obezite küresel ölçekte bir salgın olarak da kabul edilebilir. Buradan da anlaşılacağı gibi birden fazla yetersiz beslenme şekili mevcuttur. Dünya genelinde yetersiz/yanlış beslenmenin artmasının, ekonomik, sosyal ve tıbbi sonuçları; bireyler, aileler, toplumlar, ülkeler yönünden ciddi ve kalıcıdır.
Dünyamız bugün öte yandan kaynakların azalması öte yandan mevcut gıdaların doğru kullanılmamasına bağlı sorunlarla yüz yüzedır. Beslenme; dünyamızın ve insanlığın geleceğini tehdit eden en mühim sorundur ve insan konuyla alakalı doğru bilgiye sahip olmadan bu tehlikenin üstesinden gelemez. Sorunun çözümünde kullanacağımız en mühim silahımız bilgidir.
Kitap kapsamı içinde doğru beslenmeye dair bütün konular; bilimsel ama her bireyin anlayabileceği bir üslupla kaleme alınmış olup, yalnızca öğrencilerimiz için bir kaynak olmaktan öte; toplum genelinde konuyla alakalı bilgiye dayalı bir farkındalık oluşturmak ve halk sağlığını korumanın beslenme ayağını oluşturmaya katkı sağlamak hedeflenmiştir.
Asla unutmamamız gereken ise; bizim yediklerimizden ibaret olduğumuz gerçeğidir.
