Kişisel Gelişim Kitapları
Bütünsel Sağlık PDF Oku
Bütünsel Sağlık PDF oku, PDF kitap depomuzda, Ayşe Ertuğrul tarafından kaleme alınan Bütünsel Sağlık isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786256300774 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan Bütünsel Sağlık kitabı 210 olarak yayınlanmıştır. Bütünsel Sağlık kitabını 23.09.2024 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Bütünsel Sağlık PDF Oku.
Bütünsel Sağlık PDF Oku
*Ruh, beden, zihin yönünden sağlıklı olduğumda ben nasıl biri olurum?
Bir insanın tam sağlıklı olması için; beslenme şekline, yaşam tarzına, ruhsal gereksinimlerine hassas olması gerekir diye düşünüyorum. Ruh-Beden-Zihin üçlüsü uyum içinde olmalı. Biri biraz ihmal edildiyse hemen diğeriyle dengelenmeli. Misal verilecek olursa; fiziksel olarak yorulduğumuzda ruhumuza iyi gelen bir şey yaptığımızda, doğada vakit geçirdiğimizde, ruh gıdasını alıp huzura kavuştuğunda, beden yorgunluğu daha kolay atlatabilir. Ya da yemeği biraz kalorili tükettiğimizde yürüyüş, hareket, egzersiz gibi aktivitelerle bunu dengelediğimizde bedenimizin mevcut halini korumuş oluruz.
Bir insanın tam sağlıklı olması için; beslenme şekline, yaşam tarzına, ruhsal gereksinimlerine hassas olması gerekir diye düşünüyorum. Ruh-Beden-Zihin üçlüsü uyum içinde olmalı. Biri biraz ihmal edildiyse hemen diğeriyle dengelenmeli. Misal verilecek olursa; fiziksel olarak yorulduğumuzda ruhumuza iyi gelen bir şey yaptığımızda, doğada vakit geçirdiğimizde, ruh gıdasını alıp huzura kavuştuğunda, beden yorgunluğu daha kolay atlatabilir. Ya da yemeği biraz kalorili tükettiğimizde yürüyüş, hareket, egzersiz gibi aktivitelerle bunu dengelediğimizde bedenimizin mevcut halini korumuş oluruz.
