Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek PDF oku indir

07.03.2024

Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Sarah Peyton tarafından kaleme alınan Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 02.08.2023 dilinde ve 368 ebatında basılan ayrıca Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care sayfadan oluşan Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek kitabı 9786259993522 olarak yayınlanmıştır. Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek kitabını Ece Cengiztekin numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek PDF Oku.

Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek PDF Oku

İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda veya başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” veya “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Lakin bu anlaşmalar genelde özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları görülmektedirıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.
Bu yollar okurlara şu konularda faydalı oluyor:
• Özbakımı günlük yaşamın parçası hâline getirmek,
• Utancı şifalandırmak,
• Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,
• Depresyon, endişe (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,
• Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,
• Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,
• Cinselliği geri kazanmak,
• Geçmiş travmaları çözmek,
• Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.
Sarah Peyton’ın bir araya getirdiği bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.
“Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yol gösterecek açık bir harita sunuyor.”
–Benjamin Burton, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru, Çevreci,
Girişimci, Kişiler Arası Nörobiyoloji ve Şiddetsiz İletişim Eğitmeni