Elyse Resch «Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı PDF Oku»

Yazar(lar) Elyse Resch
Kategori(ler) Sağlık
Yıl 2021
Sayfa 352

Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı kitabı için yayına giren açıklama ve basıl bülteni

Fazla gördüğünüz kilolardan kurtulmak için popüler diyetleri deniyor musunuz?
Karbonhidratı ve şekeri yaşamınızdan tamamen çıkardıktan birkaç gün sonra bir kriz eşliğinde aşırı tükettiğiniz oluyor mu?
Doyurucu öğünler yerine popüler diyetisyenlerin tavsiye ettiği ve kalori saymayı gerektiren hafif öğünlere yöneliyor musunuz?
Stresli zamanlarınızda özellikle tatlıyı fazla kaçırarak pişman oluyor musunuz?
O fazla üç kilodan bir türlü kurtulamıyor musunuz?
Çevrenizden sürekli olarak kilo vermeniz veya almanızla alakalı sözler duyuyor musunuz?

Standart beden algısı ve toplumun dayattığı zayıf olma baskısı sebebiyle her gün kafamızda dönen ve yemekle alakalı ilişkimizi dönüşü zor olacak bir biçimde etkileyen bu sorular özellikle gençleri yeme bozukluğuna itiyor. Bu bozukluğun tarihi çok eskilere dayansa da şimdilerde özellikle sosyal platformnın etkisiyle sorun giderek derinleşiyor.

Bir diyet kitabı olmayan, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurmanın yollarını anlatan ve bedene saygı ile bütüncül özbakımı öğreten Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı, alanında öncü olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç ve Uzman Psikolog Özlem Demirci Balsak’ın duru çevirisiyle her yaştan bireye hitap ediyor. Hem sezgisel yemenin ne anlama geldiğini hem de bu yeme şekilini uygulamanın ilkelerini anlatıyor; bunun yanı sıra birden fazla uygulamayı içerdiği için hayat boyu başucu kitabı olma özelliği taşıyor.

Evelyn Tribole ve Elyse Resch’in fiziksel ve psikolojik anlamda yemeyle ilişkisi bozulan herkesi bu problemi çözmeye davet ettiği kitap, yiyeceklerle sağlıklı bir ilişki kurabilmenize, açlık ve tatmin işaretlerine dikkat vermenize ve zihniniz ve vücudunuzla derin bir ilişki kurmanıza yol gösterecek.

Elyse Resch Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı kitabını PDFdeposu.net sitemizden ücretsiz türkçe tam metin PDF|MOBI|EPUB indir yahut online e-kitap pdf oku. E-kitap Android telefon (Android), iPhone, PC (bilgisayar) yahut iPad için uygundur.

Yetişkinler ve çocuklar için geniş bir kitap, roman ve diğer türlerden eser koleksiyonumuz var. Okumaya başlamadan önce, kitabın özetini ve incelemesini ve ayrıca diğer kullanıcıların incelemelerini okumanızı öneririz. Alıntılar, ek açıklamayı tamamlayarak kitabın ne ile ilgili olduğunu daha iyi anlamanıza yol gösterecektır. Özet ve bir araya getirdiğimız kitap ile ilgili ne düşündüğünüzü yorumlarda bizimle paylaşın!

Elyse Resch Sezgisel Yeme Uygulama Kitabı ücretsiz PDF E-kitap indir