Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu PDF oku indir

06.03.2024

Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Jennifer Shannon tarafından kaleme alınan Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 30.11.2021 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786057048837 sayfadan oluşan Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu kitabını S. Yavuz numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu PDF Oku.

Gençler İçin Kaygı’dan Kurtulma / Korku, Endişe, Panik İle Baş Etmek İçin Anksiyete Bilişsel Davranışçı Terapi Kılavuzu PDF Oku

Mevcut endişe düzeyniz kısmen kalıtsaldır. Aslını söylemek gerekirse, anksiyete bozukluğu olan bir ebeveyniniz yahut kardeşiniz varsa, endişe yaşama olasılığınız dört kat daha fazladır.
Genetik yapınıza ek olarak, anksiyete düzeyiniz travmatik bir yaşam deneyiminden yahut ebeveynlerinizin endişeli davranışlarından etkilenebilir. Öyleyse endişenız için kendinizi suçlamak, gözlerinizin renginden, başınıza gelenlerden yahut dünyaya geldiğunuz aileden dolayı kendinizi suçlamak kadar mantıklıdır. Genetiğinizi, yaşam deneyiminizi yahut ebeveynlerinizi değiştiremezsiniz. Bunlar size dağıtılan kartlardır. Ama yaşamınızın geri kalanında yapmak istediğiniz şeyleri kaçırarak endişeyle acı çekecek misiniz? Milyonlarca endişeli genç, endişeli yetişkinler olmaya mahkum mu? Hayır tabii ki! Kaygınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenebilirsiniz, böylece sizin için mühim olan şeyleri uygulayabilirsiniz. Bu kitap size bunun nasıl bulunacağını gösterecektir.
İşte bu kitabın ele aldığı konu farklı endişe türlerine kısa bir genel bakıştır. Bunun yanı sıra hangi tür endişelardan muzdarip olduğunuzu belirlemenize yol gösterecektır. Birden fazla olursa şaşırmayın; bu çok yaygındır. Bu kitabın sonraki bölümleri, belirli anksiyete türlerinizle nasıl baş edeceğinize daha ayrıntılı olarak odaklanacaktır.

YAZAR BİLGİSİ

pdfdeposux

YORUMLAR

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.