Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla PDF Oku
Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla PDF oku, PDF kitap depomuzda, Davinia Taylor tarafından kaleme alınan Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 19.04.2024 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786256370463 sayfadan oluşan Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla kitabını Dila Elmas numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla PDF Oku.
Hormon Yönetimi Daha Kolay Zayıflama Daha İyi Odaklanma Daha Derin Uyku Daha Fazla PDF Oku
Beyin sisini iyi yağlarla düzeltin.
Brezilya fıstığı ile metabolizmanızı geliştirin.
Hormonlar ile ilgili konuştuğumuzda, genelde onları bir ’’kadın sorunu’’ olarak değerlendiririz. Lakin hormonlarımız uykumuzdan yemek yeme şeklimize, strese verdiğimiz tepkiden ruh halimize kadar hayati vücut fonksiyonlarımızı düzenler. Girişimci ve biohacking öncüsü Davinia Taylor, Hormon Yönetimi kitabında tüm hormonlarımızı en doğru biçimde nasıl optimize edebileceğimizi bize anlatıyor.
Davinia, yaşam tarzı değişiklikleri ve takviyelerin kortizol, adrenalin, dopamin ve daha fazla hormonu nasıl dengeleyebileceği hususunda bize uzman doktorların onayladığı mühim tavsiyeler veriyor. Ve çözümler mutfak dolaplarınız kadar yakınınızda olabilir.
Bu çığır açan yeni kitap, kendinizi yalnızca daha iyi değil, bunun yanı sıra harika hissetmenizi sağlayacak basit ve erişilebilir metotlarla dolu.
‘’Harika bir kitap.’’
Dr. Chris van Tulleken, Sunday Times çoksatan yazarı
