Psikoloji Kitapları
İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi PDF oku indir
İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Mark Williams John Teasdale Zindel Segal tarafından kaleme alınan İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 23.02.2024 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786259883434 sayfadan oluşan İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi kitabını Pınar Temiz numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi PDF Oku.
İyi Hissetme Sanatı Uygulama Rehberi PDF Oku
“Özellikle zorlu ve korkutucu zamanlarda asıl farkı yaratan, bakış açınızdaki ufak değişikliklerdir. Bu kitap size yaşamınızı bütün zenginliği ve güzelliği ile geri vermek maksadıyla bu ufak değişiklikleri sağlayacak yolları sunuyor.”
Jon Kabat-Zinn
Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek stresin, endişenın ve stresin üstesinden gelmenize yol gösterecek bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor. Uzman yazarların ispatlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini, üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları, programa katılan diğer bireylerin yorumlarını ve hikâyelerini, bunun yanı sıra ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor. Bu yolculukta gün geçtikçe, haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını, kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı, bir danışman yahut bir rehber gibi tercih ederek artık size hizmet etmeyen eski zihinsel, duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz.
Jon Kabat-Zinn
Düşüncelerinize ve duygularınıza tepki vermenin yeni yollarını öğrenerek stresin, endişenın ve stresin üstesinden gelmenize yol gösterecek bu kitap size 8 haftalık bir program sunuyor. Uzman yazarların ispatlanmış stratejilerle oluşturdukları bu program mindfulness pratiklerini, üzerine derinlemesine düşünebileceğiz ve farkındalık kazanabileceğiniz soruları, programa katılan diğer bireylerin yorumlarını ve hikâyelerini, bunun yanı sıra ilerlemenizi takip etmenizi sağlayacak araçları içeriyor. Bu yolculukta gün geçtikçe, haftadan haftaya ilerlerken farkındalığınızın arttığını, kendinize şefkatle yaklaşmaya başladığınızı ve daha iyi hissettiğinizi göreceksiniz.
Bu kitabı istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde güvenilir bir yol arkadaşı, bir danışman yahut bir rehber gibi tercih ederek artık size hizmet etmeyen eski zihinsel, duygusal ve davranışsal alışkanlıklarınızı geride bırakacak ve hem zihninizi hem de bedeninizi özgürleştireceksiniz.
