Sağlık Kitapları

Kadınlar İçin Aralıklı Oruç PDF oku indir

Kadınlar İçin Aralıklı Oruç PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Mindy Pelz tarafından kaleme alınan Kadınlar İçin Aralıklı Oruç isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 04.03.2024 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca  9786259883465 sayfadan oluşan Kadınlar İçin Aralıklı Oruç kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır.  Kadınlar İçin Aralıklı Oruç kitabını E. Gülsen Yüksel numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Kadınlar İçin Aralıklı Oruç PDF Oku.

Kadınlar İçin Aralıklı Oruç PDF Oku

Hızlı çözümler vadederek sonunda hayal kırıklığı yaratan ve belki de sağlığınıza mâl olan diyetlerden yorulduysanız, elinizdeki kitap tam size göre. Birlikte çalıştığı ve oruç tutarak sağlığına kavuşan binlerce kadından ilham alan Dr. Pelz bu kitabı tüm kadınlar için yazdı. Çünkü “bir kadın kendi döngüsüne göre oruç tutmayı öğrendiğinde onu hiçbir şey durduramaz!”
 
Hormonlarınızın ve âdet döngünüzün kilo verme yolculuğunuzu büyük ölçüde etkilediğini biliyor muydunuz? Özellikle kadınlar hormonal döngülerine göre beslenmediklerinde kilo vermekte zorlanırlar. Bu, menopoz sonrası dönem için de geçerlidir.

Dr. Mindy Pelz bu gerçeği odak noktasına alıyor ve her yaştan kadın için kendilerine özgü döngülerini takip ederek bir beslenme programı yapmalarını sağlayacak bilgileri sunuyor. Diyetler ve aralıklı oruç tavsiyeleri genelde tek boyutlu bir yaklaşımla kadınların gereksinimlerine yanıt verme hususunda eksik kalsa da Dr. Pelz ispatlanmış stratejileri, bir rahatsızlığın üstesinden gelmeye çalışıyorsanız kullanabileceğiniz özel protokolleri ve oruç tüyolarını birleştirerek insana özel bir yöntem oluşturmaya giden tüm yolları paylaşıyor. Aynı zamanda hormonal döngülere göre hazırlanmış 30 günlük bir aralıklı oruç programını da tüm ayrıntı kısmıyla anlatıyor. Bu zamanda yolculuğunuzu kolaylaştıracak lezzetli ve sağlıklı onlarca yemek tarifi de size eşlik ediyor. Bu rehber aracılığıyla sağlıklı bir biçimde kilo vermek, hiç olmadığı kadar kolaylaşacak!
 

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Gaziantep Oto Kiralama
Gaziantep Havalimanı Transfer
Gaziantep Oto Kiralama