Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber PDF Oku

Hayatınız boyunca farklı olduğunuzu biliyordunuz. Şimdi bu değişiklikların kusur veya noksanlık olmadığını, aksine nörobiyolojik bir değişiklik olduğunu öğrenme ve bunu kendiniz için bir armağanye dönüştürme zamanı.
 
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu olan bir kadınsanız çok fazla ailenizden, işverenlerinizden, sosyal çevrenizden eleştiriler ve ikazlar almış olmalısınız. Hangi davranışların ve düşünme şekillerinin onaylandığını, hangilerinin kabul edilip hangilerinin hoş karşılanmadığını duymaktan sıkıldıysanız bu kitap tam size göre.
Uzun seneler DEHB üzerine çalışan Psikoterapist Sari Solden, MS ve Klinik Psikolog Michelle Frank, PSYD size özlediğiniz cesareti ve özgürlüğü nasıl kazanacağınızı anlatıyor. Damgalayıcı inançlardan kaynaklanan utanç, saklanma ve endişe gibi olumsuz döngüleri kırmak üzere dizayn edilmiş bu eşsiz çalışma sizi değişime çağırıyor. Geleneksel DEHB nasıl tedavi edileceğini kabul ve kararlılık terapisi (ACT) gibi çağdaş tedavi metotlarıyle harmanlayarak çığır açan yaklaşımıyla ilham veriyor. Güçlü, cesur ve kendinden emin bir benlik duygusu daha da ilerletmeye, benzersiz beyin temelli değişikliklarınızı kucaklamaya ve bireysel kuvvetli yönlerinizi daha da ilerletmeye hazırsanız, bu sıra sıra çalışma kitabı size yol gösterecek.