Görsel Metodoloji PDF oku, PDF kitap depomuzda, Gillian Rose tarafından kaleme alınan Görsel Metodoloji isimli kitabı siz değerli okurlarımız için...
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF Oku
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF oku, PDF kitap depomuzda, David A. Carbonell tarafından kaleme alınan Kendin İçin Bi’Şey Yap isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 12.10.2022 dilinde ve Karton Kapak ebatında basılan ayrıca 9786057304537 sayfadan oluşan Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabı TÜRKÇE olarak yayınlanmıştır. Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabını Didem Şaşmaz numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF Oku.
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF Oku
“Problemler sizi yakalamadan siz problemleri yakalayın”
İnsanlar kimi zaman kendi düşmanlarını besler. Farkında olmadan içinde yandıkları ateşe benzin dökerler. İnsan bunu neden yapar?
Beynimiz bize türlü oyunlar oynamayı sever de ondan. Beyin gün içinde onlarca düşünce üreten büyük bir makine gibidir.
Ama kendinize biraz yakında zamandan bakınca, aslında çoğu zaman yalnızca bir veya iki endişelı düşünceyi zihnimizde çevirip durduğumuzu görürüz. Kendimizi amansız bir döngünün içinde çaresizce debelenirken buluruz.
David Carbonell, bu durumu şu keyifli deyişle betimliyor: “Buz üzerinde kayan yağlı balığı tutmaya çalışmak.” Biraz düşününce bunun imkânsızı gerçekleştirmek isteyen beyhude bir çaba olduğunu anlarsınız.
Bu kitapta daha işe yarar bir düşünce ileri sürülüyor: Kaygılı düşünceler sizi kıskıvrak yakalamadan siz onları yakalayabilirsiniz. Yazar endişeyı anlamaya ve kafada çözmeye çalışmak yerine endişeyla pratik ilişkimizi dönüştürmeye davet ediyor bizi.
Danışanlarının endişeyı ve stresi nasıl yendiğini anlattığı hikâyeleriyle Carbonell, okura pratik bir klavuzluk sunuyor.
Her şeyden önce yalnızca kendiniz için bir şeyler yapmaya başlayın.
Kaygıyla çatışmaya gerek yok, sorduğu soruları yanıtsız bırakın yeter.
İnsanlar kimi zaman kendi düşmanlarını besler. Farkında olmadan içinde yandıkları ateşe benzin dökerler. İnsan bunu neden yapar?
Beynimiz bize türlü oyunlar oynamayı sever de ondan. Beyin gün içinde onlarca düşünce üreten büyük bir makine gibidir.
Ama kendinize biraz yakında zamandan bakınca, aslında çoğu zaman yalnızca bir veya iki endişelı düşünceyi zihnimizde çevirip durduğumuzu görürüz. Kendimizi amansız bir döngünün içinde çaresizce debelenirken buluruz.
David Carbonell, bu durumu şu keyifli deyişle betimliyor: “Buz üzerinde kayan yağlı balığı tutmaya çalışmak.” Biraz düşününce bunun imkânsızı gerçekleştirmek isteyen beyhude bir çaba olduğunu anlarsınız.
Bu kitapta daha işe yarar bir düşünce ileri sürülüyor: Kaygılı düşünceler sizi kıskıvrak yakalamadan siz onları yakalayabilirsiniz. Yazar endişeyı anlamaya ve kafada çözmeye çalışmak yerine endişeyla pratik ilişkimizi dönüştürmeye davet ediyor bizi.
Danışanlarının endişeyı ve stresi nasıl yendiğini anlattığı hikâyeleriyle Carbonell, okura pratik bir klavuzluk sunuyor.
Her şeyden önce yalnızca kendiniz için bir şeyler yapmaya başlayın.
Kaygıyla çatışmaya gerek yok, sorduğu soruları yanıtsız bırakın yeter.
YAZAR BİLGİSİ
BENZER KONULAR
Nokta PDF oku, PDF kitap depomuzda, Yasemin Altıntaş tarafından kaleme alınan Nokta isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786258353396...
Yaşam Cesurları Sever PDF oku, PDF kitap depomuzda, Nil Gün tarafından kaleme alınan Yaşam Cesurları Sever isimli kitabı siz değerli...
Limontepe’de Yaşamak, Büyümek, Beklemek PDF oku, PDF kitap depomuzda, Leyla Bektaş Ata tarafından kaleme alınan Limontepe’de Yaşamak, Büyümek, Beklemek isimli...
Kadın Erkeğe Eş’tir PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Sibel Akyol tarafından kaleme alınan Kadın Erkeğe Eş’tir isimli kitabı siz...
Gülümsemenin Kitabı PDF oku, PDF kitap depomuzda, Isabelle Crouzet tarafından kaleme alınan Gülümsemenin Kitabı isimli kitabı siz değerli okurlarımız için...
YORUMLAR