Kişisel Gelişim Kitapları
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF Oku
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF oku, PDF kitap depomuzda, Patrizia Collard tarafından kaleme alınan Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 17.04.2019 dilinde ve 96 ebatında basılan ayrıca The Little Book of Mindfulness sayfadan oluşan Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabı 9786052996201 olarak yayınlanmıştır. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabını Sevinç Seyla Tezcan numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF Oku.
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF Oku
Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için mülayim bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi veya saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere yaşamınızda yer açın.
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için yalnızca 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu ufak kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için klavuzluk edecek. Günde yalnızca 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için mülayim bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi veya saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere yaşamınızda yer açın.
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için yalnızca 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu ufak kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için klavuzluk edecek. Günde yalnızca 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.
