Mamaste İçindeki Daha Gerçek, Dengeli ve Mutlu Anneyi Keşfedin PDF Oku

Bu kitap, anne sütüne karşı hazır mama, uyku eğitim hayatına karşı bebekle aynı yatakta uyuma, çalışan annelere karşı ev hanımı anneler karşı karşıya geldirması yapan bir kitap değil. Mamaste, daha dengeli, özgün ve neşeli bir anne olmayı sağlamak maksadıyla hazırlanmış bütüncül bir rehber. Ünlü doula, hamilelik, kadın sağlığı ve güçlendirme koçu Lori Bregman, yeni annelere kendini keşfetme yolculuğunda eşlik ediyor.
Kendinizi daha iyi anlamak, içinizde daha fazla uyum ve denge bulmak, endişe yüklü annelik dünyasında pozitif bir bakış açısıyla var olabilmek için kılavuzluk etmeyi planlıyor. Lori’nin senelerdır edindiği profesyonel deneyiminin ışık tuttuğu bilgilerin bunun yanında, Mamaste’te farkındalığı geliştirmesi için bir araya getirilen özel alıştırmalar, testler; denge, uyum ve iç huzuru bulmanıza yardımcı olmak için tasarlanan, esansiyel yağ ve kristallerden yoga dizilerine ve meditasyonlara kadar çeşitli kaynaklar yer alıyor.
Mamaste’nin basitçe anlamı şu: İçimdeki anne, içindeki anneye saygı duyuyor. Eğer ben sensem ve sen de bensen, birbirimizin kuvvetli yönlerini ve zayıflıklarını paylaşmalıyız. Farklı olmaktan çok aynı olmalıyız. Bu kitabı okuduktan sonra gerçekten de böyle bulunduğumuzu göreceksiniz.