Kişisel Gelişim Kitapları
Sosyal Kaygı ve Utangaçlık PDF oku indir
Sosyal Kaygı ve Utangaçlık PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, James Kimberly tarafından kaleme alınan Sosyal Kaygı ve Utangaçlık isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 27.07.2023 dilinde ve 136 ebatında basılan ayrıca Social Anxiety and Shyness by James Kimberly ame) sayfadan oluşan Sosyal Kaygı ve Utangaçlık kitabı 9786057048899 olarak yayınlanmıştır. Sosyal Kaygı ve Utangaçlık kitabını S. Yavuz numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Sosyal Kaygı ve Utangaçlık PDF Oku.
Sosyal Kaygı ve Utangaçlık PDF Oku
Anksiyete, birinin sıkıntılı bir tedirginlik durumunda olduğu bir durumdur. Ani ölüm hissine benzer biçimde gelecekle alakalı istenmeyen korku yahut belirsizlik halidir. Anksiyete korkudan çok değişikdır. Korku, gerçek olan yahut acil bir tehdit olarak algılanan bir şeye verilen bir tepkiyi ifade eder, fakat diğer yandan, anksiyete, mutlaka gerçek olmayabilecek beklenen bir gelecek tehdididir. Anksiyete korku ve endişelerle kişiliğize edilir ve çoğunlukla öznel bir tehdit olan bir duruma aşırı tepki olarak adlandırılır. Anksiyeteye kaslarda gerginlik, huzursuzluk, yorgunluk ve konsantrasyon poblemleri da eşlik eder. Anksiyete sağlıklıdır, fakat aşırı olduğunda ve uzun bir süre devam ettiğinde, bir anksiyete bozukluğuna neden olabilir.
Anksiyeteden mustarip bireyler, geçmişlerinde anksiyeteyi tetikleyen durumlardan uzaklaşma belirtileri gösterirler. Biri endişeli yahut nihilist duygular yaşadığında çeşitli endişe türleri mevcuttur. Diğer anksiyete çeşitleri arasında sosyal anksiyetenin bunun yanında yabancı anksiyetesi de yer alır. Bu kitap sosyal endişeya odaklanacaktır; fakat, sosyal endişeya girmeden önce genelde kapsamlı bir endişe anlayışına sahip olmak iyidir. Sosyal anksiyete, biri yabancı bireylerin yahut hatta alışkın olduğu diğer bireylerin etrafında korkulu ve endişeli olduğunda görülmektedir.
Anksiyete kısa bir süre için ortaya çıkabilir yahut uzun bir süre boyunca devam edebilir. Anksiyete bozuklukları, endişelı ve korkulu olma duygularıyla tanımlanan bir grup ruhsal bozukluk arasında yer alırken, sürekli olarak anksiyete önümüzdeki zamanlarda olaylar ile ilgili endişelenmekle alakalıdir. Anksiyete ile alakalı bozukluklar genetik olabilir, fakat ilaç kullanımına ve ilaçları bırakmaya bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Anksiyete, bipolar durum, kişilik bozuklukları ve yemekle alakalı olan diğerleri gibi diğer zihinsel bozukluklarla ilişkilidir. Tedavi için yaygın seçenekler arasında yaşam tarzı değişiklikleri, bir terapisti ziyaret etmek ve ilaç kullanmak yer alır.
Anksiyeteden mustarip bireyler, geçmişlerinde anksiyeteyi tetikleyen durumlardan uzaklaşma belirtileri gösterirler. Biri endişeli yahut nihilist duygular yaşadığında çeşitli endişe türleri mevcuttur. Diğer anksiyete çeşitleri arasında sosyal anksiyetenin bunun yanında yabancı anksiyetesi de yer alır. Bu kitap sosyal endişeya odaklanacaktır; fakat, sosyal endişeya girmeden önce genelde kapsamlı bir endişe anlayışına sahip olmak iyidir. Sosyal anksiyete, biri yabancı bireylerin yahut hatta alışkın olduğu diğer bireylerin etrafında korkulu ve endişeli olduğunda görülmektedir.
Anksiyete kısa bir süre için ortaya çıkabilir yahut uzun bir süre boyunca devam edebilir. Anksiyete bozuklukları, endişelı ve korkulu olma duygularıyla tanımlanan bir grup ruhsal bozukluk arasında yer alırken, sürekli olarak anksiyete önümüzdeki zamanlarda olaylar ile ilgili endişelenmekle alakalıdir. Anksiyete ile alakalı bozukluklar genetik olabilir, fakat ilaç kullanımına ve ilaçları bırakmaya bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Anksiyete, bipolar durum, kişilik bozuklukları ve yemekle alakalı olan diğerleri gibi diğer zihinsel bozukluklarla ilişkilidir. Tedavi için yaygın seçenekler arasında yaşam tarzı değişiklikleri, bir terapisti ziyaret etmek ve ilaç kullanmak yer alır.
