Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı PDF oku indir

07.03.2024

Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı PDF oku indir, PDF kitap depomuzda, Emily Nagoski Amelia Nagoski tarafından kaleme alınan Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 17.08.2022 dilinde ve 296 ebatında basılan ayrıca Burnout: The Secret to Unlocking the Stres Cycle sayfadan oluşan Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı kitabı 9786258489415 olarak yayınlanmıştır. Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı kitabını İdil Bostan numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı PDF Oku.

Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı PDF Oku

Çoğu Hayal kırıklığı duygusunu kontrol eden beyninizdeki “monitör” nasıl yönetilir?
Bikini Endüstrisi Kompleksi kadınların vücutlarını sevmelerini nasıl zorlaştırdı
ve bununla nasıl mücadele edilir?
Kadınlar duygusal tükenmişlik hissini neden erkeklerden farklı yaşar?

Duygusal tükenmişliğin asıl nedeni, bir kadın olmanın gerçekte nasıl bir şey olduğu ile bireylerin kadınlardan nasıl olmalarını bekledikleri arasındaki uçurumdur, çünkü kadınlar sürekli olarak bu ikisi arasındaki boşluğu kapatmaya uğraşırlar. Etrafınızdaki her şey size yetersiz olduğunuzu söylerken nasıl “bedeninizi sevebilirsiniz”? Zaten % 110 performansla çalışırken ve bu fark edilmezken, işte nasıl “sınırlarınızı zorlayabilirsiniz”? Tüm bu duygusal tükenmişlik döngüsünü kırabilir ve huzurlu hissetmekle aranızdaki önüne geçeri kaldırabilirsiniz.

Dinlenmek ve sosyal bağlar kurmak tükenmişlik hissini önlemenin anahtarıdır. Sunduğu en son araştırmalar ve deneyimler sonucu verilen tavsiyelerle Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı, stres ile ilgili düşünme ve stresi yönetme şekilinizi tamamen değiştirecek. Bu kitap, size baskı altında duygularınızı yönetmenize, dengeli ve keyifli yaşamın tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için basit, bilimsel bir plan sunuyor.

“Yorgun düşmüş beyninizin ve vücudunuzun içinde neler olup bittiğini ve bunun için neler yapabileceğinizi harfi harfine anlatıyor…”
—Sarah Knight, …İttir Et Gitsin! ve Hayır De Gitsin! kitaplarının çoksatan yazarı

“Bu kitabın devrim niteliğindeki stratejilerini her daim uyguluyorum.”
—Brené Brown

YAZAR BİLGİSİ

pdfdeposux

YORUMLAR

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.