Psikoloji Kitapları
Stres ve Başaçıkma Yolları PDF Oku
Stres ve Başaçıkma Yolları PDF oku, PDF kitap depomuzda, Prof.Dr. Zuhal BaltaşProf.Dr. Acar Baltaş tarafından kaleme alınan Stres ve Başaçıkma Yolları isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786256162303 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan Stres ve Başaçıkma Yolları kitabı 520 olarak yayınlanmıştır. Stres ve Başaçıkma Yolları kitabını 06.11.2024 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Stres ve Başaçıkma Yolları PDF Oku.
Stres ve Başaçıkma Yolları PDF Oku
Yaşadığımız yaşamı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun neticesinde da endişe, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi olabilecek olmayan stressiz bir yaşamı beklemek yerine, stresle başaçıkma metotlarıni yaparak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek olabilecek.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, yaşamınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım…
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun neticesinde da endişe, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi olabilecek olmayan stressiz bir yaşamı beklemek yerine, stresle başaçıkma metotlarıni yaparak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek olabilecek.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş’ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, yaşamınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım…
