Terapi Günlüğüm PDF Oku

14.03.2024

Terapi Günlüğüm PDF oku, PDF kitap depomuzda, Uzman Klinik Psikolog Buğra Mısri tarafından kaleme alınan Terapi Günlüğüm isimli kitabı siz değerli okurlarımız için hazırladık. 9786258471311 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatında basılan ayrıca TÜRKÇE sayfadan oluşan Terapi Günlüğüm kitabı 192 olarak yayınlanmıştır. Terapi Günlüğüm kitabını 09.01.2023 numarası ile orijinalliğini sorgulayabilirsiniz. Terapi Günlüğüm PDF Oku.

Terapi Günlüğüm PDF Oku

Terapilerde öğrenebileceğimiz ve yaşamımızı değiştirebilecek en mühim bilgi şudur: Düşünceler asla hakikatin kendisi değildir! Yani sen düşüncelerin değilsin! Belki enteresan bulacaksın ama duyguların da değilsin. Çünkü onların da kaynağı çoğunlukla zihnin ürünü olan bir yorum.
Ben ile ben sandığımız şey arasındaki farkı fark etmenin yolu ise öz farkındalık kasımızı geliştirmekten geçiyor. Peki nedir öz farkındalık? Öz farkındalık düşüncelerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı daha iyi anlamamıza kolaylık sağlayan en mühim yetkinlik. Kendinin farkında olmak demek, kuvvetli ve zayıf yönlerimizin farkında olmak, düşünce ve eylemlerimizin başkalarını nasıl etkilediğini de fark etmek demek. Bu da daha iyi iletişime, gelişmiş ilişkilere, genel anlamda psikolojik esnekliğe kavuşmamızı sağlıyor.
Şimdi yeniden başa dönelim. Sen düşüncelerin değilsin. Peki ama kimsin? Kim olmak isterdin? Hayalindeki o kişi olmaman için seni engelleyen ne? Cevabı öğrenmeye hazırsan bu kitap kendini bulma, kim olduğuna dair gerçek bir farkındalık kazanma yolunda en mühim rehberin olacak.